دستگاه تمرین انعطاف پذیری کل بدن

بیش از ۶۰ نفر از خریداران این محصول را پیشنهاد داده‌اند
ویژگی های محصول
آماده ارسال
۳,۶۵۰,۰۰۰ ۳,۴۹۰,۰۰۰  تومان


نقد و بررسی اجمالی

دستگاه پا باز کن باشگاهی تا 220 درجه معرفی شده در این بخش ، دارای اهرم با قابلیت تنظیم درجه برای انجام حرکات پا می باشد. این دستگاه پا باز کن دارای صندلی برای اجرای حرکت و همچنین چرخ برای جا به جایی آسان در فضای باشگاه می باشد.

توضیحات

انعطاف پذیری به دو شکل ایستا و پویا تعریف می شود.
انعطاف پذیری ایستا عبارت است از حدود تغییرات حرکت در حول مفصل. این انعطاف پذیری را می توان به صورت دقیق تری توسط وسیله ای به نام انعطاف سنج اندازه گرفت.
انعطاف پذیری پویا فقط مربوط به تغییر حرکت کامل مفصل نبوده بلکه با نیروهایی که در برابر هر نوع تغییر حرکت مقاومت می کند، سروکار دارد.

فواید انعطاف پذیری
1. افزایش دمای عمومی بدن.
2. افزایش جریان خون در بین عضلات فعال، در نتیجه اکسیژن رسانی و مبادله اکسیژن از هموگلوبین به شکل مناسب و آزاد شدن سریع انرژی برای عضلات.
3. افزایش سرعت در انتقال ایمپالس های عصبی و آسان کردن حرکات بدن.
4. کاهش در تنش عضلات.
5. جلوگیری و کاهش آسیب های احتمالی در حین اجرای حرکت.

6. افزایش ضربان قلب و تنفس و آمادگی، عملکرد مؤثر تر و مطمئن تر قلب، رگ های خونی، شش ها و عضلات.
7. کمک در آمادگی روانی.
8. کاهش ناراحتی های قبل از قائدگی های دردناک.
9. کمک در گرم کردن و سرد کردن قبل و بعد از انجام هر گونه فعالیت ورزشی.

انعطاف پذیری در ورزش و سبک زندگی فعال دارای اهمیت زیادی است و از این رو اجرای تمرینات انعطاف پذیری به حفظ سلامت افراد کمک می کند. دستگاه پیش رو برای تمرین انعطاف پذیری دارای کاربرد است.



مشخصات فنی



دیدگاه

دیدگاه شما :

نقاط قوت :
نقاط ضعف :


برچسب ها

محصولات مرتبط