تردمیل

سوالات متداول درباره خرید تردمیل خانگی و باشگاهی

مدیریت 00 فروردین 28

سوالات متداول درباره خرید تردمیل خانگی و باشگاهی : سوالاتی که باید قبل از خرید تردمیل بپرسید خرید تردمیل بیش از آنچه تصور می کنید نیاز به تأمل و شخصی سازی دارد. این یک راه حل متناسب با همه اندازه نیست. بهترین تردمیل برای خانه و اهداف شما باید با نیازهای خاص شما مطابقت داشته باشد. در هنگام خرید تردمی

جایگزین روغن تردمیل

مدیریت 00 فروردین 23

جایگزین روغن تردمیل : اگر در خانه خود تردمیل دارید، احتمالاً همیشه از آن استفاده می کنید. اما آیا می دانید که باید از آن مراقبت و نگهداری کنید؟ اگر از تردمیل خود مراقبت نمی کنید، ممکن است خراب شود و هزینه تعمیراتی زیادی را برای شما به وجود آورد. در حالی که چندین روش مختلف برای نگه داشتن تردمیل وجود

تردمیل بهتره یا دوچرخه ثابت

مدیریت 00 فروردین 16

تردمیل بهتره یا دوچرخه ثابت : بسیاری افراد ترجیح می دهند در خانه ورزش کنند یا زمان لازم برای رفتن به باشگاه را ندارند. از این رو خرید تردمیل یا دوچرخه ثابت مطرح می شود اما سوالی که بسیار پرسیده می شود این است که آیا خرید دوچرخه ثابت بهتر است یا تردمیل؟ برای رسیدن به پاسخ این سوال باید ابتدا بدانیم ک

آشنایی با تردمیل آبی و مزایای استفاده از آن

مدیریت 00 فروردین 14

آشنایی با تردمیل آبی و مزایای استفاده از آن : خوب است که هر روز دویدن را انجام دهید زیرا به سلامت و تناسب اندام شما کمک می کند. با این حال ، همه نمی توانند هر روز برای دویدن آهسته بیرون بروند زیرا ممکن است وقت این کار را نداشته باشند. اگر به دنبال تناسب اندام بدون نیاز به ترک خانه هستید، خرید تردمیل

بهترین تردمیل باشگاهی چه ویژگی هایی دارد؟

مدیریت 99 اسفند 25

امروزه یکی از تجهیزات ورزشی محبوبی که در باشگاه ها و خانه ها برای انجام تمرین هوازی استفاده می شود تردمیل است. در حقیقت تردمیل یک شبیه‌ سازی از پیاده روی و دویدن می باشد که این امکان را به افراد می دهد در منزل بتوانند پیاده روی کنند و یا بدوند. از تردمیل برای کاهش وزن و لاغر شدن، افزایش کارایی

با کمک شیب تردمیل چگونه می توانیم لاغر شویم؟

مدیریت 99 اسفند 23

با کمک شیب تردمیل چگونه می توانیم لاغر شویم؟ راه رفتن روی تردمیل با شیب، قطعا چربی سوزی بیشتری به نسبت پیاده روی معمولی دارد. زمانی که شیب تردمیل را کمی افزایش می دهید، برای حرکت روی تردمیل، عضلات شما بیشتر درگیر می شوند و فشار بیشتری را تحمل می کنند که در نتیجه آن، با کمک شیب تررمیل می توان لاغری ر

نحوه تنظیم تسمه تردمیل

مدیریت 99 اسفند 18

بخشی از نگهداری تردمیل شما به نحوه تنظیم تسمه تردمیل برمی گردد. وقتی تسمه تردمیل شما از مسیر خارج شود یا شل شود، می تواند روی تمرین شما تأثیر منفی بگذارد. در هنگام دویدن ممکن است به شما آسیب برسد یا اگر تسمه کاملاً کشش نداشته باشد می توانید تعادل خود را از دست دهید. برای تنظیم تسمه تردمیل خود به آچا

اگر تردمیل ارور داد چه باید کرد؟

مدیریت 99 اسفند 16

اگر تردمیل ارور داد چه باید کرد؟  تردمیل خانگی از لوازم ورزشی مورد نیاز هر خانه ای می باشد که به شما این امکان را می دهد که در هر آب و هوایی و در هر ساعتی از شبانه روز، تمرین دویدن داشته باشید. انگیزی برخی از کاربران از خرید تردمیل خانگی کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام نیز می باشد. هنگام خرید ت

پرفروش ترین تردمیل خانگی

مدیریت 99 اسفند 13

پرفروش ترین تردمیل خانگی : این روزها با بروز بیماری کرونا بیشتر از قبل در خانه ورزش می‌کنیم. البته ابزار و وسایل ورزش در خانه در بازار کم نیست، اما دستگاه تردمیل یکی از محبوب ترین و کاربردی‌ترین دستگاه‌های ورزش در خانه است. ما در این مقاله قصد داریم تا از معیارها و فاکتورهای مهم در ان

ویژگی های تردمیل خوب چیست؟

مدیریت 99 اسفند 9

بسیاری از افراد به دنبال راهی برای رسیدن به تناسب اندام هستند و بیشتر آنها برای ورزش منظم به باشگاه می روند. با این وجود رفتن به باشگاه و عرق ریختن روی تردمیل در مقابل جمع زیادی از افراد می تواند برای برخی از افراد چاق موضوع آزار دهنده ای باشد. گاهی اوقات، هنگامی که سالن ورزشی مملو از افراد است، حتی

خرید تردمیل بدون موتور ارزان

مدیریت 99 اسفند 4

خرید تردمیل بدون موتور ارزان: تردمیل دستی هیچ ارتباطی با فناوری ندارد زیرا با برق کار نمی کند و کنسولی ندارد که پیشرفت شما و سایر داده های اساسی را در آن نشان دهد. تردمیل دستی کاملاً ساده است زیرا زیر آن غلطک هایی قرار دارد که هنگام راه رفتن یا دویدن روی تسمه تردمیل مطابق با حرکت شما می دوند یا حرکت

فواید استفاده از تردمیل

مدیریت 99 اسفند 2

فواید استفاده از تردمیل : ورزش کردن یکی از ارکان سلامتی محسوب می گردد . امروزه با توجه به گسترش تکنولوژی و ساخت تجهیزات مختلف ، ورزش مثل گذشته صرفاً به محیط باز محدود نمی شود و انسان می تواند در محیط های بسته مثل خانه و باشگاه نیز ورزش نماید . یکی از این تجهیزات که شرایط ورزش در محیط بسته را فراهم م

چرا تردمیل صدا می دهد؟

مدیریت 99 بهمن 29

چرا تردمیل صدا می دهد؟ همه ما با تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی آشنا هستیم و حداقل یک بار از هر کدام از این نوع تردمیل ها استفاده کرده ایم. با توجه به ممنوعیت های استفاده از باشگاه های ورزشی و فاصله گذاری اجتماعی، بهترین راه برای حفظ تناسب اندام و روتین ورزشی، خرید تردمیل خانگی است. داشتن تردمیل مخصو

محاسبه سوزاندن کالری با تردمیل

مدیریت 99 بهمن 27

محاسبه سوزاندن کالری با تردمیل : شکی در این نیست که دویدن بر روی تردمیل، باعث کم‌‌شدن وزن و رسیدن به هدفتان یعنی تناسب اندام خواهد شد؛ اما این نکته مهم را به یاد داشته باشید که تنها با در اختیار داشتن این وسیله به هدفتان نخواهید رسید. (چگونه دویدن بر روی تردمیل را

برنامه لاغری با تردمیل در یک ماه

مدیریت 99 بهمن 25

برنامه لاغری با تردمیل در یک ماه:یکی از وسائل تمرینی برای ورزش، آماده سازی و کم کردن وزن و لاغری مورد استفاده قرار می گیرد، تردمیل است. عده ای دوست دارند که وزن خود را سریع کم کنند و عده دیگری هم علاقمند هستند که به صورت منظم و برنامه دار از تردمیل برای لاغری استفاده کنند. در ادامه برنامه ای شش هفته

لاغری ران با تردمیل

مدیریت 99 بهمن 20

لاغری ران با تردمیل : اگر چه چربی ها از جمله موارد ضروری برای بدن هستند اما اگه بیش از اندازه در بدن ذخیره شوند، مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد میکنند. ران ها از جمله اندام هایی هستند که میتوانند دچار چربی اضافه شوند. برای حذف این چربی های مازاد و اضافی میتوانید از ورزش لاغری ران  با تردمیل بهر

لاغری شکم با تردمیل

مدیریت 99 بهمن 18

لاغری شکم با تردمیل : امروزه به دلیل کاهش تحرک و عدم رعایت رژیم غذایی اکثر افراد از مشکل اضافه وزن و چربی های دور شکم رنج می برند . یکی از دستگاه های هوازی که معمولا افراد برای لاغری و چربی سوزی از آن استفاده می کنند تردمیل است . در این مقاله قصد داریم به بررسی لاغری شکم با تردمیل بپردازیم اگر شما ه

10 نکته قبل از خرید تردمیل

مدیریت 99 بهمن 15

خرید تردمیل یک سرمایه بزرگ برای زمانی است که فرصت ندارید به سالن بدنسازی بروید یا فضای باز برای پیاده روی ندارید. خرید تردمیل به شما این امکان را می دهد که برنامه دویدن و ورزشی خود را ادامه دهید. برای خرید تردمیل ناآگاهانه وارد عمل نشوید. در اینجا با 10 نکته قبل از خرید تردمیل آشنا می شوید که به شما

بهترین تردمیل خانگی

مدیریت 99 بهمن 11

بهترین تردمیل خانگی راهی برای دویدن، آهسته دویدن یا پیاده روی در خانه را برای شما فراهم می کنند. مهم نیست که آب و هوا یا مقررات کنونی فاصله گذاری اجتماعی در منطقه شما چگونه است! بهترین تردمیل های خانگی می توانند یک تمرین دویدن را برای شمافراهم کنند حتی اگر سالن های ورزشی بسته باقی بماند. به همین دلی

تفاوت تردمیل باشگاهی با تردمیل خانگی در چیست؟

مدیریت 99 بهمن 8

تفاوت تردمیل باشگاهی با تردمیل خانگی در چیست؟ تردمیل باشگاهی و تردمیل خانگی دو نوع کلی از انواع تردمیل می باشند که توسط شرکت های سازنده لوازم ورزشی تولید می شوند.در باشگاه ‌ها تردمیل هایی وجود دارند که هر کدام از آن ها دارای ویژگی هایی هستند که در منزل وجود دارند و با نام تردمیل خانگی شناخته می